先延ばし

私たちが目の前のタスクや課題に取り組む際、時として「あとでやろう」と考えてしまうことがあります。 このような状態を「先延ばし」と呼びます。 しかし、先延ばしは、タスクの完了を遅らせるだけでなく、生産性や達成感の低下、さらにはストレスの増加と...